杠杆配资网 狂“炫”车厘子后发高烧？要如何健康实现车厘子“自由”？
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近日
广东一女子发视频称
吃5斤车厘子后开始发高烧
需要到医院进行就诊
每到冬天
市面上的车厘子就会变多
不少市民开启了买买买模式
那令人如此“上头”的
车厘子产地是哪里呢
为什么冬天可以吃到更多车厘子
又要如何健康实现“车厘子自由”
车厘子来自哪里？
车厘子实际上是英文“cherries”的音译，樱桃是“车厘”Cherry。虽然叫法不同，但其本质上还是樱桃的一种。美国樱桃协会为了将它和中国樱桃区分开来，翻译为“车厘子”。
车厘子原产于美国、加拿大、智利等美洲国家。在中国，最早的车厘子是在1871年被引入山东烟台。此后，车厘子逐渐在山东、辽宁、河北等地形成了规模化种植。其中，山东省的烟台市福山区是车厘子的重要产区之一，具有100多年的种植历史。此外，辽宁省的大连市旅顺口区也以生产高品质的车厘子而闻名。
为什么车厘子冬天上市更多？
虽然中国有规模化种植车厘子，但进口车厘子仍然在市场上占据主导地位，而中国的进口车厘子主要来自美国、加拿大、智利等美洲国家。
其中，智利的车厘子更是因其高产量和优质的口感，深受消费者的喜爱。其实，智利的气候条件非常适合车厘子的生长。智利气候为地中海气候，夏季干燥炎热，有利于车厘子的糖分积累。而智利的土壤以火山灰土壤为主，富含矿物质和有机质，排水性好，为车厘子的种植提供优质的土壤条件，有利于产出高质量的车厘子。
车厘子从开花到成熟大约需要70—90天，具体时间会因品种、气候条件以及种植地点的不同而有所差异。车厘子是季节性水果，通常在夏季成熟上市。而智利的夏季是11月到次年的2月，又因南北半球季节相反，此时的中国正处于冬季，使得中国在冬季进口车厘子更多。
如何健康实现车厘子“自由”？
车厘子深受人们喜爱的原因除了口感好，营养较为丰富也是重要的因素。
车厘子含有大量的花色苷等抗氧化物质。这些抗氧化物质在多项研究中都展现出了对健康的潜在益处，如对癌症、心血管系统疾病、糖尿病、炎症性疾病以及阿尔兹海默症等可能具有预防作用。
其次，车厘子含有丰富的钾。而钾是人体维持血压健康和改善心肌收缩能力的重要元素，适量摄入车厘子对心血管健康大有裨益。
除此之外，车厘子虽然吃起来比较甜，但血糖生成指数（GI）仅为22—29，属于低GI食物。因此，高血糖、糖尿病以及肥胖人群都可以放心适量食用。不过，颜色较深的车厘子GI值可能会相对较高。如果购买到的车厘子颜色较深，建议适量减少食用量。
虽然车厘子营养丰富，但并不意味着可以无节制地食用，一次过多食用车厘子容易影响身体健康。因此在食用车厘子时，需要注意以下几点：
容易上火的人要少吃
车厘子属于温性水果，食用过量会增加体内燥热，导致上火症状，如口腔溃疡、牙龈肿痛等。
容易腹泻的人要谨慎
车厘子甘甜多汁，含有较多膳食纤维。对于肠胃不好、容易腹泻的人来说，食用过量车厘子可能引发腹泻甚至脱水。
肾功能不好的人要限制摄入
由于车厘子中钾的含量较高，肾功能不好的人食用大量车厘子可能摄入过多钾，严重时可能危及生命。
根据《中国居民膳食指南》的建议，每人每天应摄入200—350克水果。考虑到车厘子包含核的重量，建议每次食用不要超过一斤。
无论吃什么都要适度适量
给肠胃一个舒适的环境
身体才会更加健康！
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